https://bodybydarwin.com
Slider Image

Maaaring makatulong ang Probiotics sa iyong mga alerdyi, ngunit hindi pa rin namin sigurado kung paano

2020

luchschen

Sa kabila ng nakakaapekto sa 50 milyong Amerikano, ang mga alerdyi ay hindi lubos na naiintindihan. Ang mga spark na nag-apoy sa iyong immune system ay maaaring saklaw mula sa sikat ng araw hanggang sa mga sibuyas, at ang mga sintomas ng isang pag-atake ay magkakaiba-iba. Sa kadahilanang iyon, gumugugol kami ng ilang linggo ng pagsulat tungkol sa mga alerdyi — kung ano sila, kung paano nila ipinahayag, at kung paano namin makukuha ang kaluwagan. Ito ang Allergic Reaction ng PopSci.

Para sa napakaraming mga taong may mga alerdyi sa pana-panahon, ang tagsibol ay nangangahulugang isang walang katapusang daloy ng uhog. Ang mga drug store aisles ay stock na puno ng mga tabletas, ilong sprays, at mga patak ng mata, ngunit kung minsan ay hindi pinutol ito ng phlegm-busting cocktail.

Ang isang daanan ay ang patuloy na nakatutukot na mga probiotics, na patuloy na tinuturing bilang lunas-lahat para sa mga modernong sakit ngayon, sa kabila ng kakulangan ng ebidensya. Ngunit ano ang maaari nilang gawin para sa mga alerdyi?

Habang mayroong katibayan na iminumungkahi na ang mga bakterya na nakatira sa loob ng aming mga bayani ay may mahalagang papel sa aming mga immune system, walang katibayan na ang anumang indibidwal na probiotic na magagamit sa merkado ay maaaring mabawasan ang kalubhaan at dalas ng pana-panahong mga alerdyi.

Ang isa sa mga komprehensibong pagsusuri hanggang sa kasalukuyan, na inilathala noong 2015 — na tiningnan ang 23 mga pag-aaral na tinatasa ang pagiging epektibo ng iba't ibang mga probiotic na galaw sa mga pana-panahong alerdyi — napagpasyahan na ang nakararami ay natagpuan ang mga probiotics na nagpabuti ng mga sintomas kumpara sa isang placebo. Na hindi kapani-paniwala na nangangako. Ang problema, nabanggit ng mga mananaliksik, na ang lahat ng mga pag-aaral ay gumagamit ng iba't ibang mga strain ng bakterya, na ginagawang imposible na gumawa ng anumang mga konklusyon ng pagwawalis. Sa madaling salita, walang nakatayo sa isang pilay. Ang isang pag-aaral ay makakahanap ng isang uri ng bakterya na epektibo laban sa pollen ng damo at isa pa ay makakahanap ng isa pang epektibo, at isa pang pag-aaral ay makakahanap ng pareho ng mga ganyang mga lubusang hindi epektibo. Bagaman ang katibayan para sa probiotics bilang isang malawak na kategorya na may kapakinabangan para sa mga sintomas ng allergy na nakasulat na malaki, hindi namin masasabi kung aling mga bakterya ang dapat gamitin ng mga tao upang gamutin kung ano. Ngunit kahit na sa karagdagang pananaliksik, malamang na ang iyong antihistamine regimen ay kailanman mapapalitan nang ganap sa pamamagitan ng mga probiotic na tabletas.

"Naniniwala ako na ang probiotics ay magiging sapat na mabuti upang palitan ang mga kasalukuyang gamot sa allergy anumang oras sa malapit na hinaharap, " sabi ni Mateo Ciorba, isang gastroenterologist at direktor ng nagpapaalab na sakit sa bituka na programa sa Washington University sa Saint Louis. Kung anuman ang mga ito ay malamang na isang adjunct ng therapy.

Ang mga probiotics ay nabubuhay ng mga microorganism na, kung naiinis, ay naisip na magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa ating kalusugan. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga pagkaing may ferment tulad ng yogurt at sauerkraut at ngayon, mas kamakailan lamang, sa mga tabletas na ibinebenta sa mga tindahan ng gamot. Kapag nilamon natin sila, dumadaan sila sa aming mga colon kung saan sumali sila sa teeming ecosystem ng bilyun-bilyong iba pang mga bakterya na kilala nang sama-sama bilang microbiome. Kamakailan lamang, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga microbes na ito ay may mahalagang papel sa pag-regulate ng aming mga pag-andar sa katawan, kasama na kung paano tumugon ang aming mga immune system sa iba't ibang mga cell.

Ang milieu ng bakterya na tumatagal ng paninirahan sa aming mga bayag ay maaaring magbago, depende sa iba't ibang mga kadahilanan tulad ng kung ano ang kinakain namin at ang mga kapaligiran na nakikipag-ugnay kami. Ang ilang mga pampaganda ng bakterya ay naisip na magbigay ng mga benepisyo sa ating kalusugan, samantalang ang iba ay naisip na potensyal na mamuno sa daan sa ilang mga sakit. Ang ideya sa likod ng probiotics ay upang ilipat ang microbiome ng gat ng isang tao upang suportahan ang mabuting kalusugan at maiwasan ang mga sakit.

Gayunman, sa ngayon, pinatunayan lamang ng mga siyentipiko ang isang maliit na galaw ng bakterya upang maging matagumpay sa pagpapagamot ng ilang mga sakit Ang labis na gastrointestinal na mga kondisyon tulad ng magagalitin na bituka sindrom at paninigas ng dumi.

Tulad ng para sa mga alerdyi, isang plethora ng mga pag-aaral Malaki sa kanila ang nasuri sa pagsusuri sa 2015 na review Nagtanong kung ang iba't ibang mga bakterya ay maaaring mapawi ang ilan sa mga pana-panahong sintomas. Halimbawa, ang isang pag-aaral sa 2013 sa European Journal of Clinical Nutrisyon ay nagbigay ng 20 mga tao na nakakaranas ng pana-panahong alerdyi rhinitis (isang masarap na ilong na dulot ng hay fever) isang tiyak na pilay ng Bifidobacterium lactis na makakatulong na mabawasan ang kanilang mga sintomas kumpara sa isang placebo. Ang isa pang pag-aaral sa 2005 ay tumitingin din sa mga pana-panahong mga alerdyi, ngunit may iba't ibang pilay ng bakterya, ang Lactobacillus acidophilus at natagpuan ang isang katulad na katamtaman na pagpapabuti sa mga sintomas ng allergy.

Walang bakteryang pilay na napatingin sa paulit-ulit sa ilalim ng parehong mga kondisyon na may isang malaking populasyon ng mga tao; tulad nito, walang mga pangkalahatang rekomendasyon ang maaaring gawin. Gayunpaman, tulad ng tala ng mga mananaliksik sa pagsusuri sa 2015, ang anumang masamang epekto mula sa mga probiotics mismo ay dapat na menor de edad at mahalagang benign. Kaya't habang ang binili ng probiotics na nabili ng probiotics ay malamang na nagkakaloob ng isang malaking benepisyo, hindi nila ipinakita upang gumawa ng anumang malaking pinsala, alinman.

Magagawa ba nating gumamit ng probiotics upang gamutin ang mga alerdyi? Siguro. Ngunit una, bilang karagdagan sa pag-ikot nang eksakto kung ano ang ibinibigay ng mga galaw kung ano ang pakinabang, dapat ding maunawaan ng mga mananaliksik ang pamamaraan kung saan ginagawa ng mga mikrobyong ito ang kanilang kapaki-pakinabang na gawain. Kami ay pa rin ang isang paraan mula sa pag-isipan iyon. Ang ilang mga pag-aaral ng mouse ay nagpapakita na maaari silang makagambala sa paraan ng aming mga T cell (isang uri ng immune cell na tumutulong upang makabuo ng isang malaking tugon ng immune upang labanan ang impeksyon).

Ang iba pang mga pag-aaral ng hayop ay nagmumungkahi na ang probiotics ay tumutulong upang baguhin ang mga bahagi ng immune system na tinatawag na immunoglobulin E (IgE), na potensyal na mabawasan ang kanilang paggawa. Kung mayroon kang isang pag-atake sa allergy, ang iyong immune system ay gumagawa ng mga tonelada ng mga IgE na ito bilang isang hindi kinakailangan, sobrang aktibo na tugon sa isang alerdyen, tulad ng pollen o damo. Kung maiintindihan natin nang eksakto kung paano ito ginagawa ng mga bakterya na ito, maaari nating maiakma ang probiotics sa pangangailangan ng allergy.

"Posible na sa ilang araw ang isang tiyak na probiotic ay makikilala na maaaring mapawi ang IGE mediated immune response na nakatali sa pana-panahong mga alerdyi, " sabi ni Ciorba.

Sa ngayon, kami ay natigil sa mga istante na puno ng bakterya na maaaring makinabang sa amin at halos tiyak na hindi kami magiging sanhi ng malubhang pinsala.

10 shopping apps na makatipid sa iyo ng cash ngayong kapaskuhan

10 shopping apps na makatipid sa iyo ng cash ngayong kapaskuhan

Nais mo bang magboluntaryo ang mga tao bilang mga daga sa lab?  Lumiko ang iyong agham sa isang laro.

Nais mo bang magboluntaryo ang mga tao bilang mga daga sa lab? Lumiko ang iyong agham sa isang laro.

Pitong talagang mahusay na panulat

Pitong talagang mahusay na panulat